Equinozio di primavera
Non solo l’inizio di una nuova stagione, ma l’apertura di un vero e proprio ciclo di vita nuovo.
Un cambiamento non solo climatico, ma anche energetico!
La notte ed il giorno hanno la stessa durata... ma da domani il giorno e la Luce prevarranno!
Passaggio dalla "morte" della natura dell'inverno al risorgere della vita della primavera.
Tutto germoglia...
nuove nascite..
fervore.. entusiasmo...
Il passaggio a volte viene vissuto con tipica stanchezza e sonnolenza ... l’inverno ci tiene ancora legati e ci trattiene, mentre la primavera ci vuole invece attivi svegli e pronti ... frizzanti!
Lasciate andare..
ripulite ...
corpo e mente.
Cercate di non reprimere le emozioni, ma non rimanete fermi intrappolati in ciò che non vi piace.
Aiutate un organo prezioso a svolgere il suo lavoro: il fegato!
- prediligi proteine vegetali
- consuma ortaggi della stagione come il carciofo e tarassaco (epato-stimolatori e depuranti) e l’asparago (diuretico)
- abbina l’acido e l’amaro: usa il limone su cicoria e carciofo ad esempio.
- sii attivo: esci a camminare, correre, va in bici, e qualsiasi attività motoria outdoor!
- bevi molto ma mantieni sempre liquidi tiepidi e non freddi
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